Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzervborsó
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,4 g 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,8 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8,4 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 14 g | 24 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Borsókonzerv
- Zöldborsókonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag68 kcal / 100 g
- Marrowfat borsókonzerv108 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsó65 kcal / 100 g
- Borsó és sárgarépakonzerv56 kcal / 100 g
- Fiatal marrowfat borsókonzerv93 kcal / 100 g
- Közepesen finom borsókonzerv94 kcal / 100 g
- Csicseriborsókonzerv133 kcal / 100 g
- Friss borsó81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzervborsó
Le kell öblíteni a konzervborsót felhasználás előtt?
Öntsd le a levét, majd ha kevésbé sós ízt szeretnél, szűrőben röviden öblítsd át hideg vízzel. Salátához különösen jól jön, ha utána alaposan lecsepegteted.
Mennyi ideig kell főzni a konzervborsót?
Már megfőtt, ezért csak át kell melegíteni: levesbe vagy főzelékbe az utolsó 3–5 percre tedd bele. Hosszabb főzéstől könnyen szétesik.
Meddig áll el a felbontott konzervborsó?
A maradékot tedd át fedeles üveg- vagy műanyag dobozba, és hűtőben használd fel 3–4 napon belül. Ne tárold a felbontott konzervdobozban.
Milyen ételekhez illik a konzervborsó?
Jó franciasalátába, rizibizibe és zöldborsó-főzelékbe; a főzelékhez rántás helyett kevés lisztes habarást is készíthetsz. Levesben a főzés végén add hozzá, hogy egészben maradjon.
Miben más a konzervborsó, mint a fagyasztott zöldborsó?
A fagyasztott zöldborsó 100 grammonként 9 g rostot, a konzervborsó 3,4 g-ot tartalmaz. A konzervborsó már puha és gyorsan tálalható, a fagyasztottat viszont főzni kell.
A konzervborsó már fogyasztható melegítés nélkül?
Igen, a konzervborsó hőkezelten kerül a dobozba, így leöblítés és lecsepegtetés után hidegen is eheted, például salátában. Meleg ételbe csak a végén keverd bele.
Forrás: BEDCA (Spain) 2193 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
