Tudd, mi kerül a tányérodra
Peas, green, canned
Kalória- és tápértékadatok
74
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát8,1 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 74 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 8,1 g 3%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 6,6 g 24%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 252 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 66,7 µg 7%
- C-vitamin 9,6 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 70 µg 58%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31,3 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 79,2 mg 6%
- Kálium 37 mg 1%
- Cink 0,23 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Konzervborsó67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Borsókonzerv
- Konzerv zöldborsóvízben, újramelegítve, leszűrve59 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Peas chick canned140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Peas, green, canned
Hány kalória van Peas, green, canned 100 g mennyiségében?
Peas, green, canned 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Peas, green, canned 50 g mennyiségében?
Peas, green, canned 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Peas, green, canned 150 g mennyiségében?
Peas, green, canned 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Peas, green, canned 200 g mennyiségében?
Peas, green, canned 200 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Peas, green, canned 250 g mennyiségében?
Peas, green, canned 250 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1314 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
