Tudd, mi kerül a tányérodra
Beans, black, boiled, canned
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 75 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8,8 g 31%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 160 mg 7%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,91 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 3,4 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 12,2 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 71 mg 5%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 40,5 mg 10%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 265 mg 6%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,52 mg 23%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Fekete babkonzerv113 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
- Feketeszemű babkonzerv, sima, szilárd és folyékony77 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beans, black, boiled, canned
Hány kalória van Beans, black, boiled, canned 100 g mennyiségében?
Beans, black, boiled, canned 100 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Beans, black, boiled, canned 50 g mennyiségében?
Beans, black, boiled, canned 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Beans, black, boiled, canned 150 g mennyiségében?
Beans, black, boiled, canned 150 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Beans, black, boiled, canned 200 g mennyiségében?
Beans, black, boiled, canned 200 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Beans, black, boiled, canned 250 g mennyiségében?
Beans, black, boiled, canned 250 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1814 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
