Tudd, mi kerül a tányérodra

Olives, black, salted, in oil

Kalória- és tápértékadatok

346
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír36 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 346 kcal —
  • Fehérje 2,2 g 4%
  • Szénhidrát 1,8 g 1%
  • Zsír 36 g 46%
  • Telített zsírsavak 5 g 25%
  • Rost 3,8 g 14%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 3288 mg 143%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6,7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
  • Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,02 mg 0%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,3 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 80 mg 6%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 29 mg 2%
  • Kálium 38 mg 1%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Réz 0,23 mg 26%
  • Szelén 0,9 µg 2%
  • Jód 4,5 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Kérdések erről: Olives, black, salted, in oil

Hány kalória van Olives, black, salted, in oil 100 g mennyiségében?

Olives, black, salted, in oil 100 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Hány kalória van Olives, black, salted, in oil 50 g mennyiségében?

Olives, black, salted, in oil 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Olives, black, salted, in oil 150 g mennyiségében?

Olives, black, salted, in oil 150 g mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Hány kalória van Olives, black, salted, in oil 200 g mennyiségében?

Olives, black, salted, in oil 200 g mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 72 g zsírral.

Hány kalória van Olives, black, salted, in oil 250 g mennyiségében?

Olives, black, salted, in oil 250 g mennyisége 865 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 90 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1257 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül