Tudd, mi kerül a tányérodra
White beans, dried and boiled
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 1,2 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 14 g 50%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 8,8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,17 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,03 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 5,4 µg 18%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 35,1 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 117 mg 9%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 54,7 mg 13%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 307 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
- White beans253 kcal / 100 g
- Fehér babfőtt113 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Fehérbabérett magvak, nyers333 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Kis fehér babérett magvak, főtt142 kcal / 100 g
- Haricot babegész, szárított, sótlan vízben főtt95 kcal / 100 g
- Szárazbabdesztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrve117 kcal / 100 g
- Apró szemű fehérbabérett magvak, főtt140 kcal / 100 g
- Száraz fehérbab307 kcal / 100 g
Kérdések erről: White beans, dried and boiled
Hány kalória van White beans, dried and boiled 100 g mennyiségében?
White beans, dried and boiled 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van White beans, dried and boiled 50 g mennyiségében?
White beans, dried and boiled 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van White beans, dried and boiled 150 g mennyiségében?
White beans, dried and boiled 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van White beans, dried and boiled 200 g mennyiségében?
White beans, dried and boiled 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van White beans, dried and boiled 250 g mennyiségében?
White beans, dried and boiled 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
