Tudd, mi kerül a tányérodra
kis fehér bab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, főtt
142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 10 g 37%
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,27 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 137 µg 34%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 73 mg 6%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 68 mg 16%
- Foszfor 169 mg 14%
- Kálium 463 mg 10%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,51 mg 22%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 14 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 18 g | 31 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 22 g | 39 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
- Fehérbabérett magvak, nyers333 kcal / 100 g
- Apró szemű fehérbabérett magvak, főtt140 kcal / 100 g
- Fehér babérett magok, nyers337 kcal / 100 g
- Apró limbababszáraz, érett magvak, főzött126 kcal / 100 g
- Csíráztatott fehérbabérett magvak, csíráztatott, főtt, főzött, leszűrt, só nélkül78 kcal / 100 g
- Babfőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, só nélkül133 kcal / 100 g
- Fehérbab csíraérett magvak, főtt, leszűrt78 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, főtt, só nélkül129 kcal / 100 g
- Great northern babérett magvak, főtt118 kcal / 100 g
Kérdések erről: kis fehér bab
Hány kalória van kis fehér bab 100 g mennyiségében?
kis fehér bab 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van kis fehér bab 50 g mennyiségében?
kis fehér bab 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van kis fehér bab 150 g mennyiségében?
kis fehér bab 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van kis fehér bab 200 g mennyiségében?
kis fehér bab 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van kis fehér bab 250 g mennyiségében?
kis fehér bab 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3273 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
