Tudd, mi kerül a tányérodra
Beans, red kidney, dried and boiled
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 96 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 6,2 g 2%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 12 g 43%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 12 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,73 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,18 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 4,8 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 21,3 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74,3 mg 6%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 53 mg 13%
- Foszfor 167 mg 13%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 0,95 mg 9%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,56 mg 24%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Hasonló ételek
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Vörös vesebabszáraz, sótalan vízben főtt100 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett magvak, főzve127 kcal / 100 g
- Vörösbabérett magvak, főzött, főtt, só nélkül127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, főtt, főzve, só nélkül123 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, főtt, só nélkül124 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt124 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beans, red kidney, dried and boiled
Hány kalória van Beans, red kidney, dried and boiled 100 g mennyiségében?
Beans, red kidney, dried and boiled 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Beans, red kidney, dried and boiled 50 g mennyiségében?
Beans, red kidney, dried and boiled 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Beans, red kidney, dried and boiled 150 g mennyiségében?
Beans, red kidney, dried and boiled 150 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Beans, red kidney, dried and boiled 200 g mennyiségében?
Beans, red kidney, dried and boiled 200 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Beans, red kidney, dried and boiled 250 g mennyiségében?
Beans, red kidney, dried and boiled 250 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1816 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
