Tudd, mi kerül a tányérodra
vörös vesebab
Kalória- és tápértékadatok
száraz, sótalan vízben főtt
100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát15 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 100 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 11 g 40%
- Cukrok 0,8 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 366 mg 8%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,64 mg 28%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Vörösbabfriss, nyers134 kcal / 100 g
- Vesebabnyers272 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett magvak, főzve127 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, főtt, főzve, só nélkül123 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, főtt, só nélkül124 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt124 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, sótlan vízben főtt123 kcal / 100 g
Kérdések erről: vörös vesebab
Hány kalória van vörös vesebab 100 g mennyiségében?
vörös vesebab 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van vörös vesebab 50 g mennyiségében?
vörös vesebab 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van vörös vesebab 150 g mennyiségében?
vörös vesebab 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van vörös vesebab 200 g mennyiségében?
vörös vesebab 200 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van vörös vesebab 250 g mennyiségében?
vörös vesebab 250 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-659 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
