Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, konzerv, lecsöpögtetve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 231 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 121 mg 10%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Szelén 1,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1,1 g |
| 1 adag | 266 g | 330 | 21 g | 43 g | 2,8 g |
| 2 adag | 532 g | 660 | 43 g | 85 g | 5,6 g |
| ½ adag | 133 g | 165 | 11 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 adag | 798 g | 990 | 64 g | 128 g | 8,4 g |
| 4 adag | 1064 g | 1319 | 85 g | 170 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, nyers330 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Sötétvörös babkonzerv, szilárd rész és lé81 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörösbab
Hány kalória van Vörösbab 100 g mennyiségében?
Vörösbab 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 1 adag (266 g) mennyiségében?
Vörösbab 1 adag (266 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 2 adag (532 g) mennyiségében?
Vörösbab 2 adag (532 g) mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab ½ adag (133 g) mennyiségében?
Vörösbab ½ adag (133 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 3 adag (798 g) mennyiségében?
Vörösbab 3 adag (798 g) mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 4 adag (1064 g) mennyiségében?
Vörösbab 4 adag (1064 g) mennyisége 1319 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 170 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 50 g mennyiségében?
Vörösbab 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 150 g mennyiségében?
Vörösbab 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174285 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
