Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, konzerv, darabos és folyadék, alacsony nátriumtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 117 mg 5%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,49 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 1,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,2 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 1 adag | 256 g | 207 | 13 g | 24 g | 0,9 g |
| 2 adag | 512 g | 415 | 27 g | 49 g | 1,8 g |
| ½ adag | 128 g | 104 | 6,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 adag | 768 g | 622 | 40 g | 73 g | 2,8 g |
| 4 adag | 1024 g | 829 | 54 g | 98 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 24 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, nyers330 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Sötétvörös babkonzerv, szilárd rész és lé81 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörösbab
Hány kalória van Vörösbab 100 g mennyiségében?
Vörösbab 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 1 adag (256 g) mennyiségében?
Vörösbab 1 adag (256 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 2 adag (512 g) mennyiségében?
Vörösbab 2 adag (512 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab ½ adag (128 g) mennyiségében?
Vörösbab ½ adag (128 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 3 adag (768 g) mennyiségében?
Vörösbab 3 adag (768 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 4 adag (1024 g) mennyiségében?
Vörösbab 4 adag (1024 g) mennyisége 829 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 50 g mennyiségében?
Vörösbab 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 150 g mennyiségében?
Vörösbab 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175245 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
