Tudd, mi kerül a tányérodra
sötétvörös bab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, szilárd rész és lé
81
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 4,3 g 15%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 256 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,49 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 1,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 26 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Vörösbab
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
- Cranberry babkonzerv, szilárd részekkel és lével83 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, nyers330 kcal / 100 g
- Fekete babkonzerv113 kcal / 100 g
Kérdések erről: sötétvörös bab
Hány kalória van sötétvörös bab 100 g mennyiségében?
sötétvörös bab 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van sötétvörös bab 50 g mennyiségében?
sötétvörös bab 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van sötétvörös bab 150 g mennyiségében?
sötétvörös bab 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van sötétvörös bab 200 g mennyiségében?
sötétvörös bab 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van sötétvörös bab 250 g mennyiségében?
sötétvörös bab 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3265 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
