Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, konzerv, lecsöpögtetve, csapvízzel átöblítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 6 g 21%
- Nátrium 208 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 43,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 58 mg 4%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 0,74 mg 7%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 0,38 mg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 adag | 158 g | 191 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 adag | 316 g | 382 | 26 g | 47 g | 2,9 g |
| ½ adag | 79 g | 96 | 6,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 adag | 474 g | 574 | 39 g | 70 g | 4,4 g |
| 4 adag | 632 g | 765 | 51 g | 94 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, főtt, sózott124 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Sötétvörös babkonzerv, szilárd rész és lé81 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörösbab
Hány kalória van Vörösbab 100 g mennyiségében?
Vörösbab 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 1 adag (158 g) mennyiségében?
Vörösbab 1 adag (158 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 2 adag (316 g) mennyiségében?
Vörösbab 2 adag (316 g) mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab ½ adag (79 g) mennyiségében?
Vörösbab ½ adag (79 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 3 adag (474 g) mennyiségében?
Vörösbab 3 adag (474 g) mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 4 adag (632 g) mennyiségében?
Vörösbab 4 adag (632 g) mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 50 g mennyiségében?
Vörösbab 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 150 g mennyiségében?
Vörösbab 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175243 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
