Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, black, boiled, drained, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 8,7 g 31%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 150 µg 38%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 355 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, black, boiled, drained, no salt added
Hány kalória van Bean, black, boiled, drained, no salt added 100 g mennyiségében?
Bean, black, boiled, drained, no salt added 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bean, black, boiled, drained, no salt added 50 g mennyiségében?
Bean, black, boiled, drained, no salt added 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, black, boiled, drained, no salt added 150 g mennyiségében?
Bean, black, boiled, drained, no salt added 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Bean, black, boiled, drained, no salt added 200 g mennyiségében?
Bean, black, boiled, drained, no salt added 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Bean, black, boiled, drained, no salt added 250 g mennyiségében?
Bean, black, boiled, drained, no salt added 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
