Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, red kidney, boiled, drained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 9,1 g 3%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 7,2 g 26%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 8 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 130 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 1,7 mg 9%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett magvak, főzve127 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Vörös vesebabszáraz, sótalan vízben főtt100 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, főtt, főzve, só nélkül123 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, red kidney, boiled, drained
Hány kalória van Bean, red kidney, boiled, drained 100 g mennyiségében?
Bean, red kidney, boiled, drained 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bean, red kidney, boiled, drained 50 g mennyiségében?
Bean, red kidney, boiled, drained 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, red kidney, boiled, drained 150 g mennyiségében?
Bean, red kidney, boiled, drained 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Bean, red kidney, boiled, drained 200 g mennyiségében?
Bean, red kidney, boiled, drained 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Bean, red kidney, boiled, drained 250 g mennyiségében?
Bean, red kidney, boiled, drained 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
