Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, haricot, boiled, drained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 8,8 g 31%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 15 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 65 mg 5%
- Vas 2,5 mg 14%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Szelén 0,7 µg 1%
- Jód 0,13 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Haricot babkonzerv, újramelegített, lecsepegtetett96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Konzerv fehérbableszűrt86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, haricot, boiled, drained
Hány kalória van Bean, haricot, boiled, drained 100 g mennyiségében?
Bean, haricot, boiled, drained 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bean, haricot, boiled, drained 50 g mennyiségében?
Bean, haricot, boiled, drained 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, haricot, boiled, drained 150 g mennyiségében?
Bean, haricot, boiled, drained 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Bean, haricot, boiled, drained 200 g mennyiségében?
Bean, haricot, boiled, drained 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Bean, haricot, boiled, drained 250 g mennyiségében?
Bean, haricot, boiled, drained 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X10 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
