Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added

Kalória- és tápértékadatok

34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 34 kcal —
  • Fehérje 2,2 g 4%
  • Szénhidrát 4,1 g 1%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 3,4 g 12%
  • Cukrok 3,1 g —
  • Nátrium 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 47 µg 5%
  • C-vitamin 9,5 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 44 mg 3%
  • Vas 0,62 mg 3%
  • Foszfor 28 mg 2%
  • Kálium 227 mg 5%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Szelén 0,49 µg 1%
  • Jód 0,25 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g342,2 g4,1 g0,2 g
50 g50 g171,1 g2 g0,1 g
150 g150 g513,3 g6,1 g0,3 g
200 g200 g684,4 g8,2 g0,4 g
250 g250 g855,5 g10 g0,5 g

Kérdések erről: Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 100 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 50 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 150 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 200 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 250 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1109 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül