Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw

Kalória- és tápértékadatok

34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát4,2 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 34 kcal —
  • Fehérje 2,1 g 4%
  • Szénhidrát 4,2 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 3,2 g —
  • Nátrium 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 54 µg 6%
  • C-vitamin 7,9 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Foszfor 32 mg 3%
  • Kálium 260 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Szelén 0,5 µg 1%
  • Jód 0,3 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g342,1 g4,2 g0,2 g
50 g50 g171,1 g2,1 g0,1 g
150 g150 g513,2 g6,3 g0,3 g
200 g200 g684,3 g8,4 g0,4 g
250 g250 g855,3 g11 g0,5 g

Kérdések erről: Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 100 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 50 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 150 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 200 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 250 g mennyiségében?

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1108 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül