Tudd, mi kerül a tányérodra
Seaweed, wakame, dried
Kalória- és tápértékadatok
166
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 166 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2 g 3%
- Rost 47 g 168%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 3220 mg 140%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42,7 µg 5%
- C-vitamin 15 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 660 mg 51%
- Vas 11,6 mg 64%
- Magnézium 470 mg 112%
- Foszfor 310 mg 25%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 1,3 mg 139%
- Mangán 6,1 mg 265%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 15200 µg 10133%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Kérdések erről: Seaweed, wakame, dried
Hány kalória van Seaweed, wakame, dried 100 g mennyiségében?
Seaweed, wakame, dried 100 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, wakame, dried 50 g mennyiségében?
Seaweed, wakame, dried 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, wakame, dried 150 g mennyiségében?
Seaweed, wakame, dried 150 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, wakame, dried 200 g mennyiségében?
Seaweed, wakame, dried 200 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, wakame, dried 250 g mennyiségében?
Seaweed, wakame, dried 250 g mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
