Tudd, mi kerül a tányérodra
Seaweed, sheet, toasted, nori
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 304 kcal —
- Fehérje 39 g 78%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 38 g 136%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 690 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1440 µg 160%
- C-vitamin 134 mg 149%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,4 mg 185%
- Niacin (B3-vitamin) 17 mg 106%
- B6-vitamin 1,4 mg 82%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 67 µg 2792%
Ásványi anyagok
- Kalcium 240 mg 18%
- Vas 20 mg 111%
- Foszfor 610 mg 49%
- Kálium 2800 mg 60%
- Cink 4,4 mg 40%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 3000 µg 2000%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2,4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Seaweed, sheet, toasted, nori
Hány kalória van Seaweed, sheet, toasted, nori 100 g mennyiségében?
Seaweed, sheet, toasted, nori 100 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, sheet, toasted, nori 50 g mennyiségében?
Seaweed, sheet, toasted, nori 50 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, sheet, toasted, nori 150 g mennyiségében?
Seaweed, sheet, toasted, nori 150 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, sheet, toasted, nori 200 g mennyiségében?
Seaweed, sheet, toasted, nori 200 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, sheet, toasted, nori 250 g mennyiségében?
Seaweed, sheet, toasted, nori 250 g mennyisége 760 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1013 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
