Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 3,8 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39 µg 4%
- C-vitamin 9,4 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,88 mg 6%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 0,8 mg 4%
- Foszfor 43 mg 3%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 0,35 mg 3%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,9 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,9 g | 9,4 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Zöldbabfőtt, forrázott, lecsöpögtetett, sóval35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Hány kalória van Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 100 g mennyiségében?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 50 g mennyiségében?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 150 g mennyiségében?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 200 g mennyiségében?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 250 g mennyiségében?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1223 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
