Tudd, mi kerül a tányérodra
Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 27 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 12 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 20,6 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,65 mg 4%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 74 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 0,49 mg 3%
- Foszfor 49 mg 4%
- Kálium 163 mg 3%
- Cink 0,27 mg 2%
- Szelén 0,71 µg 1%
- Jód 0,36 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,3 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,4 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,6 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Kérdések erről: Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added
Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 100 g mennyiségében?
Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 100 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 50 g mennyiségében?
Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 150 g mennyiségében?
Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 150 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 200 g mennyiségében?
Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 200 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 250 g mennyiségében?
Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added 250 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
