Tudd, mi kerül a tányérodra

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Kalória- és tápértékadatok

35
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 35 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 1,8 g 1%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 3,6 g 13%
  • Cukrok 1,7 g —
  • Nátrium 14 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 37,5 mg 42%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,79 mg 5%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 130 µg 33%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Vas 0,57 mg 3%
  • Foszfor 61 mg 5%
  • Kálium 200 mg 4%
  • Cink 0,32 mg 3%
  • Szelén 0,79 µg 1%
  • Jód 0,38 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g353,4 g1,8 g0,7 g
50 g50 g181,7 g0,9 g0,4 g
150 g150 g535,1 g2,8 g1,1 g
200 g200 g706,9 g3,7 g1,4 g
250 g250 g888,6 g4,6 g1,8 g

Kérdések erről: Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 100 g mennyiségében?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 50 g mennyiségében?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 150 g mennyiségében?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 200 g mennyiségében?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 200 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 250 g mennyiségében?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added 250 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1221 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül