Tudd, mi kerül a tányérodra
Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 27,1 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,45 mg 3%
- Foszfor 49 mg 4%
- Kálium 189 mg 4%
- Cink 0,27 mg 2%
- Szelén 0,66 µg 1%
- Jód 0,34 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,7 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,4 g | 3,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,7 g | 4,8 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoflower33 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Brokkoli és karfiolfagyasztott, főtt, lecsepegtetett24 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added
Hány kalória van Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 100 g mennyiségében?
Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 50 g mennyiségében?
Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 150 g mennyiségében?
Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 200 g mennyiségében?
Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 250 g mennyiségében?
Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1243 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
