Tudd, mi kerül a tányérodra
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 46 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 5,2 g 2%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 5,8 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,51 mg 3%
- Foszfor 53 mg 4%
- Kálium 386 mg 8%
- Cink 0,41 mg 4%
- Szelén 2,3 µg 4%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Kérdések erről: Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 100 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 50 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 150 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 200 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 200 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 250 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 250 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1094 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
