Tudd, mi kerül a tányérodra
Brussels sprout, boiled, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 24 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 392 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,9 µg 4%
- C-vitamin 57,9 mg 64%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 218 µg 182%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 64,9 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43,1 mg 3%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 14,2 mg 3%
- Foszfor 41,3 mg 3%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 0,21 mg 2%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 0,25 µg 0%
- Jód 26 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 2,9 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,7 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,4 g | 4,8 g | 1,2 g |
Hasonló ételek
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Bimbóscelfagyasztott, főtt, lecsepegtetve, sóval42 kcal / 100 g
- Kelbimbófőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval36 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Kérdések erről: Brussels sprout, boiled, salt
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, salt 100 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, salt 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, salt 50 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, salt 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, salt 150 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, salt 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, salt 200 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, salt 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Brussels sprout, boiled, salt 250 g mennyiségében?
Brussels sprout, boiled, salt 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3349 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
