Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 6 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 19 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 100 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 0,72 mg 7%
- Szelén 0,1 µg 0%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Érett lóbabmagfőzött, főzött, só nélkül110 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Friss lóbabfőtt, só nélkül102 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Hány kalória van Bean, broad, boiled, drained, no salt added 100 g mennyiségében?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, broad, boiled, drained, no salt added 50 g mennyiségében?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Bean, broad, boiled, drained, no salt added 150 g mennyiségében?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bean, broad, boiled, drained, no salt added 200 g mennyiségében?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Bean, broad, boiled, drained, no salt added 250 g mennyiségében?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X138 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
