Tudd, mi kerül a tányérodra

Cukorborsó

Kalória- és tápértékadatok

nyers

32
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát4,2 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 32 kcal —
  • Fehérje 3,6 g 7%
  • Szénhidrát 4,2 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Cukrok 3,4 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 115 µg 13%
  • C-vitamin 54 mg 60%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7-vitamin) 5,3 µg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 44 mg 3%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 28 mg 7%
  • Foszfor 62 mg 5%
  • Kálium 200 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g323,6 g4,2 g0,2 g
50 g50 g161,8 g2,1 g0,1 g
150 g150 g485,4 g6,3 g0,3 g
200 g200 g647,2 g8,4 g0,4 g
250 g250 g809 g11 g0,5 g

Kérdések erről: Cukorborsó

Hány kalória van Cukorborsó 100 g mennyiségében?

Cukorborsó 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 50 g mennyiségében?

Cukorborsó 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 150 g mennyiségében?

Cukorborsó 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 200 g mennyiségében?

Cukorborsó 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 250 g mennyiségében?

Cukorborsó 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-122 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül