Tudd, mi kerül a tányérodra

Cukorborsó

Kalória- és tápértékadatok

sózatlan vízben főzött

32
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát4,2 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 32 kcal —
  • Fehérje 3,3 g 7%
  • Szénhidrát 4,2 g 2%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 3,7 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • K-vitamin 15 µg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 45 mg 3%
  • Vas 0,83 mg 5%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 60 mg 5%
  • Kálium 169 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,26 mg 11%
  • Jód 8 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g323,3 g4,2 g0,4 g
50 g50 g161,7 g2,1 g0,2 g
150 g150 g485 g6,3 g0,6 g
200 g200 g646,6 g8,4 g0,8 g
250 g250 g808,3 g11 g1 g

Kérdések erről: Cukorborsó

Hány kalória van Cukorborsó 100 g mennyiségében?

Cukorborsó 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 50 g mennyiségében?

Cukorborsó 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 150 g mennyiségében?

Cukorborsó 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 200 g mennyiségében?

Cukorborsó 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 250 g mennyiségében?

Cukorborsó 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-641 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül