Tudd, mi kerül a tányérodra

cukorborsó

Kalória- és tápértékadatok

repceolajban pirított

69
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír4,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 69 kcal —
  • Fehérje 2,8 g 6%
  • Szénhidrát 3,6 g 1%
  • Zsír 4,9 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 3,2 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 51 mg 4%
  • Kálium 143 mg 3%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Jód 6 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g692,8 g3,6 g4,9 g
50 g50 g351,4 g1,8 g2,5 g
150 g150 g1044,2 g5,4 g7,4 g
200 g200 g1385,6 g7,2 g9,8 g
250 g250 g1737 g9 g12 g

Kérdések erről: cukorborsó

Hány kalória van cukorborsó 100 g mennyiségében?

cukorborsó 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van cukorborsó 50 g mennyiségében?

cukorborsó 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van cukorborsó 150 g mennyiségében?

cukorborsó 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van cukorborsó 200 g mennyiségében?

cukorborsó 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van cukorborsó 250 g mennyiségében?

cukorborsó 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-642 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül