Tudd, mi kerül a tányérodra
marrowfat zöldborsó
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, újramelegített, leszűrt
87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,9 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 160 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,5 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Konzerv zöldborsóvízben, újramelegítve, leszűrve59 kcal / 100 g
- Főzelékborsó pürékonzerv, újramelegített81 kcal / 100 g
- Fiatal marrowfat borsókonzerv93 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Borsónyers83 kcal / 100 g
- Felesborsószárított, sótlan vízben főtt126 kcal / 100 g
- Szárazborsónyers303 kcal / 100 g
- Érett magvú borsócsíráztatott, főtt, leszűrt98 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsófőtt60 kcal / 100 g
- Fagyasztott borsófőtt92 kcal / 100 g
Kérdések erről: marrowfat zöldborsó
Hány kalória van marrowfat zöldborsó 100 g mennyiségében?
marrowfat zöldborsó 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van marrowfat zöldborsó 50 g mennyiségében?
marrowfat zöldborsó 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van marrowfat zöldborsó 150 g mennyiségében?
marrowfat zöldborsó 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van marrowfat zöldborsó 200 g mennyiségében?
marrowfat zöldborsó 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van marrowfat zöldborsó 250 g mennyiségében?
marrowfat zöldborsó 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
