Tudd, mi kerül a tányérodra
Felezett borsó
Kalória- és tápértékadatok
főtt, vízben főtt
129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát16 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8 g 28%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 4,5 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,83 µg 0%
- C-vitamin 0,85 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,7 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 20,9 mg 5%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,6 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,3 g | 8,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 25 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 33 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 22 g | 41 g | 3,7 g |
Hasonló ételek
- Sárgaborsóérett magvak, főzve, só nélkül118 kcal / 100 g
- Felesborsószárított, sótlan vízben főtt126 kcal / 100 g
- Zöld felesborsófőtt122 kcal / 100 g
- Sárga feles borsófőtt126 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Sárga felesborsósóval főzve128 kcal / 100 g
- Cukorborsófőtt/vízben főtt31 kcal / 100 g
- Felezett zöldborsóérett magok, nyers364 kcal / 100 g
- Érett zöldborsófőtt117 kcal / 100 g
- Szárazborsósózatlan vízben főzve109 kcal / 100 g
Kérdések erről: Felezett borsó
Hány kalória van Felezett borsó 100 g mennyiségében?
Felezett borsó 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 50 g mennyiségében?
Felezett borsó 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 150 g mennyiségében?
Felezett borsó 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 200 g mennyiségében?
Felezett borsó 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 250 g mennyiségében?
Felezett borsó 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20506 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
