Tudd, mi kerül a tányérodra

Cukorborsó

Kalória- és tápértékadatok

főtt/vízben főtt

31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,3 g
Szénhidrát3,4 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 31 kcal —
  • Fehérje 2,3 g 5%
  • Szénhidrát 3,4 g 1%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,8 g 10%
  • Cukrok 2,3 g —
  • Nátrium 5 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 41,8 µg 5%
  • C-vitamin 20,6 mg 23%
  • K-vitamin 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35 mg 3%
  • Vas 0,46 mg 3%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 100 mg 2%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,18 mg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g312,3 g3,4 g0,3 g
50 g50 g151,1 g1,7 g0,2 g
150 g150 g463,4 g5,1 g0,5 g
200 g200 g624,5 g6,8 g0,6 g
250 g250 g775,6 g8,5 g0,8 g

Kérdések erről: Cukorborsó

Hány kalória van Cukorborsó 100 g mennyiségében?

Cukorborsó 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 50 g mennyiségében?

Cukorborsó 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 150 g mennyiségében?

Cukorborsó 150 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 200 g mennyiségében?

Cukorborsó 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Cukorborsó 250 g mennyiségében?

Cukorborsó 250 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20216 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül