Tudd, mi kerül a tányérodra
Felezett borsó
Kalória- és tápértékadatok
szárított
347
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát48 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 347 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 48 g 17%
- Zsír 1,2 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 26 g 91%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 15 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,4 µg 1%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,8 mg 35%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 4,8 mg 27%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 321 mg 26%
- Kálium 823 mg 18%
- Cink 3,6 mg 32%
- Réz 0,82 mg 91%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Szelén 6,2 µg 11%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 24 g | 48 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 36 g | 71 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 48 g | 95 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 60 g | 119 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
- Sárgaborsóérett magvak, szárított364 kcal / 100 g
- Felesborsószárított, nyers328 kcal / 100 g
- Sárga és zöld feles borsószárított359 kcal / 100 g
- Felezett zöldborsóérett magok, nyers364 kcal / 100 g
- Zöldborsószárított315 kcal / 100 g
- Zöld felesborsófőtt122 kcal / 100 g
- Szárazborsónyers303 kcal / 100 g
- Sárga feles borsófőtt126 kcal / 100 g
- Száraz borsó303 kcal / 100 g
- Zöld vagy sárga borsószárított317 kcal / 100 g
Kérdések erről: Felezett borsó
Hány kalória van Felezett borsó 100 g mennyiségében?
Felezett borsó 100 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 50 g mennyiségében?
Felezett borsó 50 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 150 g mennyiségében?
Felezett borsó 150 g mennyisége 521 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 200 g mennyiségében?
Felezett borsó 200 g mennyisége 694 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Felezett borsó 250 g mennyiségében?
Felezett borsó 250 g mennyisége 868 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20515 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
