Tudd, mi kerül a tányérodra

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Kalória- és tápértékadatok

277

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát15 g

Zsír17 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 277 kcal —
Fehérje 14 g 28%
Szénhidrát 15 g 5%
Zsír 17 g 22%
Telített zsírsavak 6,2 g 31%
Rost 1,8 g 6%
Cukrok 2,4 g —
Nátrium 506 mg 22%
Koleszterin 150 mg 50%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 98 µg 11%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 1,5 µg 8%
E-vitamin 0,94 mg 6%
K-vitamin 3,7 µg 3%
Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
B6-vitamin 0,14 mg 8%
Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
B12-vitamin 0,62 µg 26%
Kolin 101 mg 18%

Ásványi anyagok

Kalcium 177 mg 14%
Vas 1,9 mg 10%
Magnézium 29 mg 7%
Foszfor 211 mg 17%
Kálium 192 mg 4%
Cink 1,7 mg 15%
Réz 0,09 mg 10%
Szelén 25,4 µg 46%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	277	14 g	15 g	17 g
1 adag	270 g	748	37 g	40 g	47 g
2 adag	540 g	1496	74 g	79 g	93 g
½ adag	135 g	374	19 g	20 g	23 g
3 adag	810 g	2244	111 g	119 g	140 g
4 adag	1080 g	2992	149 g	158 g	187 g
50 g	50 g	139	6,9 g	7,3 g	8,6 g
150 g	150 g	416	21 g	22 g	26 g
200 g	200 g	554	28 g	29 g	35 g
250 g	250 g	693	34 g	37 g	43 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 100 g mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 1 adag (270 g) mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 1 adag (270 g) mennyisége 748 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 47 g zsírral.

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 2 adag (540 g) mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 2 adag (540 g) mennyisége 1496 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 93 g zsírral.

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ½ adag (135 g) mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese ½ adag (135 g) mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 3 adag (810 g) mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 3 adag (810 g) mennyisége 2244 kcal-t tartalmaz, 111 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 140 g zsírral.

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 4 adag (1080 g) mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 4 adag (1080 g) mennyisége 2992 kcal-t tartalmaz, 149 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 187 g zsírral.

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 50 g mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 150 g mennyiségében?

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 34001230 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül