Tudd, mi kerül a tányérodra
Egg sandwich on wheat bread, with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 450 mg 20%
- Koleszterin 170 mg 57%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 120 µg 13%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 114 mg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 229 mg 18%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 232 mg 19%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 27,4 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 13 g | 19 g | 12 g |
| 1 adag | 205 g | 504 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 2 adag | 410 g | 1009 | 53 g | 77 g | 50 g |
| ½ adag | 102,5 g | 252 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 3 adag | 615 g | 1513 | 79 g | 116 g | 75 g |
| 4 adag | 820 g | 2017 | 106 g | 154 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,4 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 26 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 32 g | 47 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egg sandwich on wheat bread, with cheese
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese 100 g mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese 1 adag (205 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 1 adag (205 g) mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese 2 adag (410 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 2 adag (410 g) mennyisége 1009 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese ½ adag (102,5 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese ½ adag (102,5 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese 3 adag (615 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 3 adag (615 g) mennyisége 1513 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese 4 adag (820 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 4 adag (820 g) mennyisége 2017 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 154 g szénhidráttal és 100 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese 50 g mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread, with cheese 150 g mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread, with cheese 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 34001210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
