Tudd, mi kerül a tányérodra

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalória- és tápértékadatok

341

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje12 g

Szénhidrát23 g

Zsír21 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 341 kcal —
Fehérje 12 g 24%
Szénhidrát 23 g 8%
Zsír 21 g 27%
Telített zsírsavak 9,9 g 50%
Rost 2,8 g 10%
Cukrok 4,4 g —
Nátrium 817 mg 36%
Koleszterin 48 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 189 µg 21%
C-vitamin 0,1 mg 0%
D-vitamin 2,6 µg 13%
E-vitamin 1,4 mg 9%
K-vitamin 9,3 µg 8%
Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
B6-vitamin 0,25 mg 15%
Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
B12-vitamin 0,51 µg 21%
Kolin 22,3 mg 4%

Ásványi anyagok

Kalcium 470 mg 36%
Vas 1,9 mg 11%
Magnézium 40 mg 10%
Foszfor 321 mg 26%
Kálium 176 mg 4%
Cink 1,6 mg 14%
Réz 0,11 mg 12%
Szelén 20,9 µg 38%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	341	12 g	23 g	21 g
1 adag	116 g	396	14 g	27 g	24 g
2 adag	232 g	791	28 g	54 g	49 g
½ adag	58 g	198	7 g	14 g	12 g
3 adag	348 g	1187	42 g	81 g	73 g
4 adag	464 g	1582	56 g	108 g	97 g
50 g	50 g	171	6 g	12 g	11 g
150 g	150 g	512	18 g	35 g	32 g
200 g	200 g	682	24 g	47 g	42 g
250 g	250 g	853	30 g	58 g	53 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 100 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 100 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 1 adag (116 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 1 adag (116 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 2 adag (232 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 2 adag (232 g) mennyisége 791 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ½ adag (58 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ½ adag (58 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 3 adag (348 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 3 adag (348 g) mennyisége 1187 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 73 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 4 adag (464 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 4 adag (464 g) mennyisége 1582 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 97 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 50 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 150 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 150 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 14640110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül