Tudd, mi kerül a tányérodra

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kalória- és tápértékadatok

366

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát22 g

Zsír23 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 366 kcal —
Fehérje 14 g 29%
Szénhidrát 22 g 8%
Zsír 23 g 30%
Telített zsírsavak 11 g 56%
Rost 2,8 g 10%
Cukrok 2,9 g —
Nátrium 536 mg 23%
Koleszterin 53 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 209 µg 23%
C-vitamin 0,1 mg 0%
D-vitamin 0,4 µg 2%
E-vitamin 1,3 mg 9%
K-vitamin 9 µg 8%
Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
B6-vitamin 0,24 mg 14%
Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
B12-vitamin 0,37 µg 15%
Kolin 18,6 mg 3%

Ásványi anyagok

Kalcium 342 mg 26%
Vas 1,7 mg 9%
Magnézium 39 mg 9%
Foszfor 254 mg 20%
Kálium 128 mg 3%
Cink 2 mg 19%
Réz 0,11 mg 12%
Szelén 24,5 µg 45%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	366	14 g	22 g	24 g
1 adag	116 g	425	17 g	25 g	27 g
2 adag	232 g	849	33 g	50 g	54 g
½ adag	58 g	212	8,4 g	13 g	14 g
3 adag	348 g	1274	50 g	75 g	82 g
4 adag	464 g	1698	67 g	100 g	109 g
50 g	50 g	183	7,2 g	11 g	12 g
150 g	150 g	549	22 g	32 g	35 g
200 g	200 g	732	29 g	43 g	47 g
250 g	250 g	915	36 g	54 g	59 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 100 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 1 adag (116 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 1 adag (116 g) mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 2 adag (232 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 2 adag (232 g) mennyisége 849 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ½ adag (58 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ½ adag (58 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 3 adag (348 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 3 adag (348 g) mennyisége 1274 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 82 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 4 adag (464 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 4 adag (464 g) mennyisége 1698 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 109 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 50 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 150 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 14640130 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül