Tudd, mi kerül a tányérodra

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kalória- és tápértékadatok

323

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát25 g

Zsír16 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 323 kcal —
Fehérje 16 g 33%
Szénhidrát 25 g 9%
Zsír 16 g 21%
Telített zsírsavak 8,3 g 42%
Rost 3,2 g 11%
Cukrok 3,2 g —
Nátrium 528 mg 23%
Koleszterin 41 mg 14%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 130 µg 14%
C-vitamin 0,1 mg 0%
D-vitamin 0,2 µg 1%
E-vitamin 0,51 mg 3%
K-vitamin 4,2 µg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 20%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
B6-vitamin 0,12 mg 7%
Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
B12-vitamin 0,44 µg 18%
Kolin 19,3 mg 4%

Ásványi anyagok

Kalcium 386 mg 30%
Vas 1,9 mg 11%
Magnézium 44 mg 10%
Foszfor 286 mg 23%
Kálium 143 mg 3%
Cink 2,3 mg 21%
Réz 0,13 mg 14%
Szelén 27,9 µg 51%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	323	16 g	25 g	16 g
1 adag	102 g	329	17 g	25 g	17 g
2 adag	204 g	659	33 g	50 g	33 g
½ adag	51 g	165	8,3 g	13 g	8,3 g
3 adag	306 g	988	50 g	75 g	50 g
4 adag	408 g	1318	67 g	100 g	67 g
50 g	50 g	162	8,2 g	12 g	8,2 g
150 g	150 g	485	25 g	37 g	25 g
200 g	200 g	646	33 g	49 g	33 g
250 g	250 g	808	41 g	61 g	41 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 100 g mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 100 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 1 adag (102 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 1 adag (102 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 2 adag (204 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 2 adag (204 g) mennyisége 659 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ½ adag (51 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ½ adag (51 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 3 adag (306 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 3 adag (306 g) mennyisége 988 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 4 adag (408 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 4 adag (408 g) mennyisége 1318 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 67 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 50 g mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 150 g mennyiségében?

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread 150 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 14640010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül