Tudd, mi kerül a tányérodra

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalória- és tápértékadatok

295

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát26 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 295 kcal —
Fehérje 14 g 27%
Szénhidrát 26 g 10%
Zsír 14 g 17%
Telített zsírsavak 6,9 g 34%
Rost 3,2 g 11%
Cukrok 5 g —
Nátrium 848 mg 37%
Koleszterin 36 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 108 µg 12%
C-vitamin 0,1 mg 0%
D-vitamin 2,7 µg 14%
E-vitamin 0,54 mg 4%
K-vitamin 4,5 µg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 20%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
B6-vitamin 0,13 mg 8%
Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
B12-vitamin 0,61 µg 25%
Kolin 23,8 mg 4%

Ásványi anyagok

Kalcium 532 mg 41%
Vas 2,2 mg 12%
Magnézium 45 mg 11%
Foszfor 362 mg 29%
Kálium 196 mg 4%
Cink 1,8 mg 16%
Réz 0,12 mg 14%
Szelén 23,8 µg 43%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	295	14 g	27 g	14 g
1 adag	102 g	301	14 g	27 g	14 g
2 adag	204 g	602	28 g	54 g	28 g
½ adag	51 g	150	6,9 g	14 g	6,9 g
3 adag	306 g	903	42 g	81 g	41 g
4 adag	408 g	1204	56 g	108 g	55 g
50 g	50 g	148	6,8 g	13 g	6,8 g
150 g	150 g	443	20 g	40 g	20 g
200 g	200 g	590	27 g	53 g	27 g
250 g	250 g	738	34 g	66 g	34 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 100 g mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 100 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 1 adag (102 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 1 adag (102 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 2 adag (204 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 2 adag (204 g) mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ½ adag (51 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ½ adag (51 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 3 adag (306 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 3 adag (306 g) mennyisége 903 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 4 adag (408 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 4 adag (408 g) mennyisége 1204 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 55 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 50 g mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 150 g mennyiségében?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread 150 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 14640004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül