Tudd, mi kerül a tányérodra
Egg sandwich on wheat bread
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 226 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 9,3 g 12%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 348 mg 15%
- Koleszterin 185 mg 62%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 92 µg 10%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
- Kolin 131 mg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 106 mg 8%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 169 mg 14%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 28,3 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 21 g | 9,3 g |
| 1 adag | 175 g | 396 | 20 g | 37 g | 16 g |
| 2 adag | 350 g | 791 | 40 g | 75 g | 32 g |
| ½ adag | 87,5 g | 198 | 10 g | 19 g | 8,1 g |
| 3 adag | 525 g | 1187 | 60 g | 112 g | 49 g |
| 4 adag | 700 g | 1582 | 80 g | 149 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 53 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat266 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egg sandwich on wheat bread
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread 100 g mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread 1 adag (175 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread 1 adag (175 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread 2 adag (350 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread 2 adag (350 g) mennyisége 791 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread ½ adag (87,5 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread 3 adag (525 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread 3 adag (525 g) mennyisége 1187 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread 4 adag (700 g) mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread 4 adag (700 g) mennyisége 1582 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread 50 g mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on wheat bread 150 g mennyiségében?
Egg sandwich on wheat bread 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 34001200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
