Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetable sandwich on wheat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 119 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 370 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 18,8 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76 mg 6%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 10,3 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 adag | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 adag | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ adag | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 adag | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 adag | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetable sandwich on wheat
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat 100 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat 1 adag (250 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat 1 adag (250 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat 2 adag (500 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat 2 adag (500 g) mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat ½ adag (125 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat ½ adag (125 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat 3 adag (750 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat 3 adag (750 g) mennyisége 893 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat 4 adag (1000 g) mennyisége 1190 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 174 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat 50 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on wheat 150 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on wheat 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58200230 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
