Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetable sandwich on white
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 374 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 18,8 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 12%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 94 mg 7%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 55 mg 4%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 8,7 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 adag | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 adag | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ adag | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 adag | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 adag | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetable sandwich on white
Hány kalória van Vegetable sandwich on white 100 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on white 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white 1 adag (250 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white 1 adag (250 g) mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white 2 adag (500 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white 2 adag (500 g) mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white ½ adag (125 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white ½ adag (125 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white 3 adag (750 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white 3 adag (750 g) mennyisége 900 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 150 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white 4 adag (1000 g) mennyisége 1200 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 199 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white 50 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on white 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white 150 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on white 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58200210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
