Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetable sandwich on white, with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 446 mg 19%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 16,6 mg 18%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 10,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 186 mg 14%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 147 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 10,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,8 g | 18 g | 5,1 g |
| 1 adag | 280 g | 412 | 16 g | 51 g | 14 g |
| 2 adag | 560 g | 823 | 33 g | 102 g | 29 g |
| ½ adag | 140 g | 206 | 8,1 g | 26 g | 7,2 g |
| 3 adag | 840 g | 1235 | 49 g | 153 g | 43 g |
| 4 adag | 1120 g | 1646 | 65 g | 204 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,7 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 15 g | 46 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetable sandwich on white, with cheese
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese 100 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese 1 adag (280 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese 1 adag (280 g) mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese 2 adag (560 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese 2 adag (560 g) mennyisége 823 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese ½ adag (140 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese ½ adag (140 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese 3 adag (840 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese 3 adag (840 g) mennyisége 1235 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese 4 adag (1120 g) mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese 4 adag (1120 g) mennyisége 1646 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 204 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese 50 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Vegetable sandwich on white, with cheese 150 g mennyiségében?
Vegetable sandwich on white, with cheese 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58200220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
