Tudd, mi kerül a tányérodra
Tomato sandwich on white
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 494 mg 21%
- Koleszterin 15 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 57 µg 6%
- C-vitamin 5,4 mg 6%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 13,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 264 mg 20%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 164 mg 13%
- Kálium 159 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 15,4 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 adag | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 adag | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ adag | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 adag | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 adag | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tomato sandwich on white
Hány kalória van Tomato sandwich on white 100 g mennyiségében?
Tomato sandwich on white 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Tomato sandwich on white 1 adag (120 g) mennyiségében?
Tomato sandwich on white 1 adag (120 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Tomato sandwich on white 2 adag (240 g) mennyiségében?
Tomato sandwich on white 2 adag (240 g) mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Tomato sandwich on white ½ adag (60 g) mennyiségében?
Tomato sandwich on white ½ adag (60 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Tomato sandwich on white 3 adag (360 g) mennyiségében?
Tomato sandwich on white 3 adag (360 g) mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Tomato sandwich on white 4 adag (480 g) mennyiségében?
Tomato sandwich on white 4 adag (480 g) mennyisége 965 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Tomato sandwich on white 50 g mennyiségében?
Tomato sandwich on white 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Tomato sandwich on white 150 g mennyiségében?
Tomato sandwich on white 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 74701000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
