Tudd, mi kerül a tányérodra

Dióbél

Kalória- és tápértékadatok

szárított

709
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát6,9 g
Zsír67 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 709 kcal —
  • Fehérje 13 g 27%
  • Szénhidrát 6,9 g 3%
  • Zsír 67 g 86%
  • Telített zsírsavak 6,5 g 32%
  • Rost 6,7 g 24%
  • Cukrok 3 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,7 µg 0%
  • C-vitamin 0,77 mg 1%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 75 mg 6%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 140 mg 33%
  • Foszfor 360 mg 29%
  • Kálium 430 mg 9%
  • Cink 2,7 mg 25%
  • Réz 1,1 mg 122%
  • Mangán 2,9 mg 126%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g70913 g6,9 g67 g
50 g50 g3556,7 g3,4 g34 g
150 g150 g106420 g10 g101 g
200 g200 g141827 g14 g135 g
250 g250 g177333 g17 g168 g

Kérdések erről: Dióbél

Hány kalória van Dióbél 100 g mennyiségében?

Dióbél 100 g mennyisége 709 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 67 g zsírral.

Hány kalória van Dióbél 50 g mennyiségében?

Dióbél 50 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Dióbél 150 g mennyiségében?

Dióbél 150 g mennyisége 1064 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 101 g zsírral.

Hány kalória van Dióbél 200 g mennyiségében?

Dióbél 200 g mennyisége 1418 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 135 g zsírral.

Hány kalória van Dióbél 250 g mennyiségében?

Dióbél 250 g mennyisége 1773 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 168 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül