Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókuszbél
Kalória- és tápértékadatok
szárított
692
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát7,8 g
Zsír67 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 692 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 7,8 g 3%
- Zsír 67 g 86%
- Telített zsírsavak 61 g 303%
- Rost 14 g 49%
- Cukrok 6,9 g —
- Nátrium 30,5 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 90 mg 21%
- Foszfor 206 mg 16%
- Kálium 543 mg 12%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,8 mg 89%
- Mangán 2,8 mg 120%
- Szelén 9,8 µg 18%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3,4 g | 3,9 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10 g | 12 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 14 g | 16 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17 g | 20 g | 167 g |
Hasonló ételek
- Kókuszhús406 kcal / 100 g
- Kókusz hússzárított, dehidratált, nem édesített660 kcal / 100 g
- Kókuszdió húsaszárított, krémesített684 kcal / 100 g
- Kókuszdióhússzárított, pirított592 kcal / 100 g
- Kókuszdió384 kcal / 100 g
- Éretlen kókuszmagfriss360 kcal / 100 g
- Reszelt szárított kókusz674 kcal / 100 g
- Kókuszreszelékszárított690 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Dióbélszárított709 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kókuszbél
Hány kalória van Kókuszbél 100 g mennyiségében?
Kókuszbél 100 g mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszbél 50 g mennyiségében?
Kókuszbél 50 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszbél 150 g mennyiségében?
Kókuszbél 150 g mennyisége 1038 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 100 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszbél 200 g mennyiségében?
Kókuszbél 200 g mennyisége 1384 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 134 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszbél 250 g mennyiségében?
Kókuszbél 250 g mennyisége 1730 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 167 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
