Tudd, mi kerül a tányérodra

Étkezési burgonya

Kalória- és tápértékadatok

hámozott, vízben főtt

73
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,8 g
Szénhidrát15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 73 kcal —
  • Fehérje 1,8 g 4%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Rost 1,9 g 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,21 µg 0%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,61 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • B12-vitamin 0,07 µg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6,5 mg 1%
  • Vas 0,31 mg 2%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 390 mg 8%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g731,8 g15 g–
50 g50 g360,9 g7,7 g–
150 g150 g1092,7 g23 g–
200 g200 g1453,6 g31 g–
250 g250 g1824,5 g39 g–

Kérdések erről: Étkezési burgonya

Hány kalória van Étkezési burgonya 100 g mennyiségében?

Étkezési burgonya 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Étkezési burgonya 50 g mennyiségében?

Étkezési burgonya 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Étkezési burgonya 150 g mennyiségében?

Étkezési burgonya 150 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Étkezési burgonya 200 g mennyiségében?

Étkezési burgonya 200 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Étkezési burgonya 250 g mennyiségében?

Étkezési burgonya 250 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 4028 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül