Tudd, mi kerül a tányérodra
Potato, peeled, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 76 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0,3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,58 µg 0%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 16,2 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 45 mg 4%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 0,64 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Potatoes floury av wo skin boiled81 kcal / 100 g
- Étkezési burgonyahámozott, vízben főtt73 kcal / 100 g
- Főtt krumpli húsahéj nélkül főzve, só nélkül86 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
Kérdések erről: Potato, peeled, boiled without salt
Hány kalória van Potato, peeled, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Potato, peeled, boiled without salt 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Potato, peeled, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Potato, peeled, boiled without salt 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Potato, peeled, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Potato, peeled, boiled without salt 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Potato, peeled, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Potato, peeled, boiled without salt 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Potato, peeled, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Potato, peeled, boiled without salt 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11511 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
