Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 76 kcal —
  • Fehérje 1,9 g 4%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 194 mg 8%
  • Koleszterin 0,3 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,57 µg 0%
  • C-vitamin 6,5 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 16,1 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6,3 mg 0%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 45,1 mg 4%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Szelén 0,64 µg 1%
  • Jód 13,4 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g761,9 g15 g0,2 g
50 g50 g380,9 g7,7 g0,1 g
150 g150 g1142,8 g23 g0,3 g
200 g200 g1523,7 g31 g0,4 g
250 g250 g1904,7 g39 g0,5 g

Kérdések erről: Potato, peeled, boiled with salt

Hány kalória van Potato, peeled, boiled with salt 100 g mennyiségében?

Potato, peeled, boiled with salt 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Potato, peeled, boiled with salt 50 g mennyiségében?

Potato, peeled, boiled with salt 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Potato, peeled, boiled with salt 150 g mennyiségében?

Potato, peeled, boiled with salt 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Potato, peeled, boiled with salt 200 g mennyiségében?

Potato, peeled, boiled with salt 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Potato, peeled, boiled with salt 250 g mennyiségében?

Potato, peeled, boiled with salt 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 2033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül