Tudd, mi kerül a tányérodra
Potato, unpeeled, boiled with salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 55 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 193 mg 8%
- Koleszterin 0,25 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,54 µg 0%
- C-vitamin 8,5 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,88 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 19,6 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,5 mg 0%
- Vas 0,57 mg 3%
- Magnézium 20,5 mg 5%
- Foszfor 38,4 mg 3%
- Kálium 423 mg 9%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 0,54 µg 1%
- Jód 13,3 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Potatoes waxy av wo skin boiled86 kcal / 100 g
- Főtt burgonya belsejehéjában főtt, sóval87 kcal / 100 g
- Főtt burgonya héjahéjában főtt, sóval78 kcal / 100 g
- Egész burgonyafagyasztott, egész, főtt, lecsepegtetett, sóval63 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Potato, unpeeled, boiled with salt
Hány kalória van Potato, unpeeled, boiled with salt 100 g mennyiségében?
Potato, unpeeled, boiled with salt 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Potato, unpeeled, boiled with salt 50 g mennyiségében?
Potato, unpeeled, boiled with salt 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Potato, unpeeled, boiled with salt 150 g mennyiségében?
Potato, unpeeled, boiled with salt 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Potato, unpeeled, boiled with salt 200 g mennyiségében?
Potato, unpeeled, boiled with salt 200 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Potato, unpeeled, boiled with salt 250 g mennyiségében?
Potato, unpeeled, boiled with salt 250 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28914 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
